第七史诗新手推图最优阵容为：暗法（幻影的泰妮布里雅）+水奶（安洁莉卡）+执行官维德瑞+控制位（武蔚/拉斯），这套阵容获取门槛低、适配全主线关卡，兼具输出、治疗、破甲与控制能力，是新手前期推图的万能解。
暗法作为核心输出，可通过月光缘分任务获取，被动提供高额攻击加成，隐身状态下能大幅减伤，既能打出爆发伤害又具备一定自保能力，完美契合新手前期装备匮乏的环境。水奶是主线赠送的T0级治疗，拥有群体治疗与护盾效果，低养成成本却能提供稳定的生存保障，是贯穿前中期的核心辅助。执行官维德瑞可通过光暗自选获取，自带减抗效果，能弥补新手装备属性不足的缺陷，同时补充输出与破甲能力。控制位优先选择武蔚，可降低敌方输出压力，没有武蔚时可用拉斯替代，拉斯能通过主线获取，兼具前排承伤与弱控制能力。
新手推图需遵循“一输出一治疗一破甲一控制”的核心逻辑，避免盲目堆砌输出或治疗。前期资源有限时，优先将暗法、水奶升至5星5觉醒，维德瑞与控制位升至5星3觉醒即可满足推图需求。装备分配上，暗法佩戴攻击套提升输出，水奶佩戴生命套增强生存，维德瑞搭配速度套保证出手顺序，控制位优先选择效果命中装备，确保控制技能稳定命中。
推图过程中可灵活调整阵容应对特殊关卡，如遇到高爆发BOSS时，可将控制位替换为双奶组合（水奶+偶像塔玛林尔），提升团队续航能力。遇到高防御敌人时，优先保留破甲位，利用破甲效果降低敌方防御，再让暗法打出高额伤害。可借助好友助战系统，借用高练度角色攻克难点关卡，降低前期推图难度。
除阵容搭配外，新手推图需同步推进角色转职与缘分任务，完成暗枪、拉斯的转职任务，解锁更强技能效果；优先开启水奶、偶像的缘分任务，获取角色碎片与养成资源，逐步完善阵容练度。日常可挂机刷取讨伐副本，获取装备强化材料，提升角色装备属性，为后续高难度关卡挑战奠定基础。
