第五人格愤怒天赋核心作用是缩短监管者被硬控后的恢复时间，最高可提升20%恢复速率，专门克制前锋、空军、古董商等强控与OB阵容，减少对局节奏丢失。
愤怒是监管者专属小天赋，俗称“头铁”，需1点恐慌前置、消耗15人格点，可点3层，效果随层数递增：1层7%、2层15%、3层20%。它仅对硬控生效，包括被前锋撞击、空军枪击、咒术师眩晕、勘探员磁铁吸附、板砸眩晕及挣扎掉落等强力控制，不针对减速、位移等软控。实战中，点满3层能明显压缩被控时长，避免被求生者连续控制拉开距离或干扰挂人，尤其对抗多控阵容时，可有效避免节奏崩盘。
愤怒天赋在守椅与追击阶段价值极高。守椅时，求生者常派OB位用强控干扰挂人或救援，愤怒能让监管者快速摆脱控制，及时出刀拦截，守住椅子上的求生者。追击时，面对板区博弈或强控角色骚扰，可减少被砸板、撞击后的僵直时间，快速重启追击，不给求生者转点和破译机会。部分依赖技能衔接的监管者，如蜡像师，点满愤怒后可在眩晕后稳定完成技能衔接，提升操作成功率。
愤怒需根据阵容搭配，常与困兽之斗、耐受力等天赋组合使用。困兽之斗应对连续控制，短时间内多次被控可叠加最高60%恢复加成，与愤怒互补，形成“头铁套装”。耐受力克制舞女八音盒、小女孩书页等软控，三者搭配可同时应对软硬控制，适配击球手、古董商等全能干扰位阵容。常见搭配还有愤怒+狂暴+挽留，兼顾守椅擦刀、控场与后期翻盘能力，适合多数追击型监管者。
实战携带与加点有清晰策略。像愚人金、宿伞之魂等依赖追击与守椅的监管者，优先考虑携带；红蝶、约瑟夫等机动性强或有特殊机制的监管者，可根据敌方阵容灵活选择。
