英雄联盟手游选英雄，优先考虑各位置T0梯队且适配阵容的强势英雄：上单选诺手、鳄鱼，打野选盲僧、螳螂，中单选劫、刀妹，ADC选卡莎、维鲁斯，辅助选锤石、洛；新手可优先盖伦、剑圣、安妮、寒冰、日女这类低操作高容错的英雄，熟练后再进阶高上限角色。
上单位置核心看对线压制力与团战价值，诺手、鳄鱼是容错与强度双高的首选，诺手血怒触发后团战收割能力极强，对线换血稳、上手难度低；鳄鱼前期爆发足、有位移与控制，线上压制力拉满，团战可开团或抗伤。想玩单带牵制可选剑姬、青钢影，剑姬弱点击破后伤害无解，青钢影机动性强、单带与团战皆可；新手用盖伦、石头人更稳妥，无复杂操作，靠被动续航与简单控制就能稳住对线。
打野是游戏节奏核心，盲僧、螳螂稳居T0梯队，盲僧前期刷野快、gank成功率高，回旋踢可强制开团，野区入侵能力强，能有效压制敌方打野节奏；螳螂单体爆发极高，孤立无援机制下秒人轻松，中后期收割能力无解。新手推荐剑圣、努努，剑圣操作简单、收割能力强，低分段容易滚雪球；努努容错高，W滚雪球控制稳定，控龙与反野效率高，适合快速熟悉打野节奏。打野玩法需注意控龙控先锋，刷野同时频繁支援边路，帮队友建立优势。
中单位置分刺客与法师两类，劫、刀妹是当前强势选择，劫线上几乎无天敌，大招锁定后可秒杀脆皮，机动性强、能灵活游走支援；刀妹清线快、有续航与控制，对线压制力足，团战可切后排或打持续输出。新手用安妮、拉克丝更合适，安妮技能简单、有眩晕控制，一套爆发可秒人；拉克丝手长、消耗能力强，大招距离远，安全输出环境好。中单玩法要注重清线与游走，快速推线后支援上下路，帮打野控龙，同时做好视野防敌方打野gank。
下路ADC是团队输出核心，卡莎、维鲁斯为首选，卡莎后期输出爆炸，有位移技能可自保，进化技能后伤害与机动性拉满；维鲁斯消耗能力强、大招控制稳定，团战可先手开团或打持续输出。新手推荐寒冰、女警，寒冰有减速与开团大招，走A难度低；女警手长、对线压制力强，Q技能消耗稳定，适合练习补刀与走位。辅助位置优先锤石、洛，锤石控制全面、可开团可保护，灯笼能救队友；洛机动性强、开团能力足，与霞搭配有额外优势。新手用日女、奶妈，日女硬控多、开团简单；奶妈主打保护，W加血、R全队续航，操作简单易上手。下路玩法需注重补刀与走位，辅助做好视野与游走，ADC稳定发育，团战中找安全位置输出。
英雄选择还需兼顾阵容搭配与克制关系，敌方多坦克时选VN、卡莎这类百分比伤害英雄；敌方多控制时选有水印或位移的英雄。避免盲目选高难度英雄，根据自身操作水平选择，熟练掌握1-2个本命英雄，比频繁换英雄更容易上分。合理的英雄选择搭配清晰的玩法思路，才能在对局中占据优势，轻松提升段位。
