拳皇97中人物跑起来的核心操作是快速双击前方向键，输入→→后按住前方向键即可持续奔跑，这是所有角色通用的基础冲刺机制，也是实战中快速拉近距离、发起进攻的关键手段。
奔跑操作的核心在于方向键输入的节奏与精度，双击前方向键需快速连贯，间隔过长会变成普通走路，过急则可能误触发跳跃。键盘操作时，轻按前键快速连击两次，第二次按下后保持按住；摇杆操作则轻推前方向快速回中再前推并按住，两种设备都需避免输入冗余方向指令。奔跑启动后角色会进入持续前冲状态，此时可通过松开方向键、按攻击键或下蹲动作取消奔跑硬直，防止冲过头被对手反击。
不同角色的奔跑特性存在明显差异，实战中需针对性运用。草薙京、二阶堂红丸等轻量级角色，奔跑速度快、冲刺距离长且收招硬直小，适合快速突袭和拉扯压制。大门五郎、陈国汉等重量级角色，奔跑速度偏慢，但奔跑接指令投（如大门天地返）的威慑力极强，可利用对手轻敌心理打突袭。八神庵的奔跑速度中等，胜在奔跑衔接屑风等指令投的兼容性高，是实战中跑抓压制的热门选择。
奔跑不仅是移动手段，更是衔接高阶战术的核心基础。最常用的进阶玩法是跑抓，奔跑过程中输入指令投的后半段指令，快接近对手时完成抓取，避免直接输入指令导致招式出错。同时可实现跑杀技巧，奔跑时预先输入必杀技的部分指令，近身时补全剩余指令，打出远距离突袭必杀，适合出奇制胜。奔跑中可衔接跳跃攻击、紧急回避，或突然变向假动作，迷惑对手预判，提升进攻成功率。
实战中运用奔跑需把控距离与节奏，盲目前冲极易被对手下蹲轻脚、升龙拳等招式反击。中远距离可小幅度奔跑试探，观察对手防守习惯；近距离奔跑配合轻拳轻脚压制，限制对手行动；对手被压制时，可利用奔跑快速调整站位，衔接连招扩大优势。新手建议先练习基础奔跑的启动与取消，熟练后再逐步练习跑抓、跑杀等进阶技巧，形成稳定的操作手感。
