第五人格天赋点数核心通过提升求生者与监管者的人格阅历等级获取，阅历等级每升1级获得1点天赋点，双阵营独立计算，满级可各得130点，用于解锁人格脉络中的各类天赋。
人格阅历分为求生者的冷静、勇敢、执着、友善与监管者的强悍、狡诈、警觉、威慑四大维度，每维度最高25级，合计100级，额外30点随版本调整解锁。对局是阅历值的主要来源，求生者破译密码机、校准成功、救援队友、开门逃脱可快速提升对应维度阅历；监管者追击命中、击倒求生者、挂椅守尸、控场封锁则能高效积累强悍、狡诈等维度经验。每局各维度阅历得分上限3000，胜利额外奖励20%阅历，平局无增减，失败扣除20%，稳定获胜能大幅加快升级效率。
日常任务与赛季玩法是阅历补充的关键途径。每日完成指定对局、破译、救援或击倒目标，可领取大量阅历奖励；赛季进阶与里程碑任务包含高额阅历宝箱，解锁后能快速拉平等级差距。联合狩猎模式因单局时长较短、得分基数高，成为刷阅历的热门选择，该模式下求生者破译与逃脱得分翻倍，监管者击倒与控场奖励丰厚，多组队高效完成对局，能显著缩短满级周期。
合理规划人格升级优先级可避免点数浪费。新手优先均衡提升四大维度，快速解锁基础天赋如求生者的“绝处逢生”、监管者的“挽留”；进阶后针对性补全短板维度，例如牵制型求生者侧重勇敢维度，追击型监管者优先强悍维度。阅历等级永久继承，不会随赛季重置，玩家可长期积累，逐步解锁全部天赋分支，搭配出适配不同角色与打法的天赋组合。
